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Donnerstag, 10 Januar 2013

Neu: bandagym® beim ASV Köln

Ab dem 27.01.2013 bietet der ASV Köln seinen Fitness-Mitgliedern erstmalig das neue Kursprogramm „bandagym® Circuit“ an. Das hoch effektive Zirkeltraining bringt Herz-/Kreislaufsystem und die gesamte Muskulatur in Schwung. Kurze Pausen sorgen für eine optimale Fettverbrennung. Dank der stufenlosen Intensitätsregulierung des bandagym® eignet sich der Kurs für jedes Alter und Trainingsniveau.


Die Kombination aus Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit bietet ein funktionelles Training auf allen Ebenen.


Der bandagym® ist ein vielseitiges Trainingsgerät, entwickelt nach den neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.

Vorteile des bandagyms:

  • Training auf jedem Leistungsniveau möglich
  • Von Anfängern bis hin zum Leistungssportler
  • Das eigene Körpergewicht wird als Trainingswiderstand genutzt


Vorteile für Ihre Gesundheit:

  • Gezielte Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
  • Stabilisierendes Krafttraining
  • Systematischer Aufbau der Körperspannung
  • Systematische Verbesserung Ihrer Körperhaltung
  • Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke

 

Kurs: Sonntag 15.00 - 16.00 Uhr in Kursraum 2

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