• Wetterunabhängiges Training

  • Begrünte Sportanlage inkl. Tartanbahn

  • 1
  • 2

Trainingsangebot: Fit ab 50 für Freizeitsportler

Der Kurs richtet sich an alle Freizeitsportler, die auch im Alter weiterhin beweglich und fit bleiben möchten bzw. die er gerne werden möchten. Inhalte des Kurses sind leichte Koordinations-, Beweglichkeits-, Gleichgewichts- und Kraftübungen, bei denen auch auf eine gelenkschonende Auswahl geachtet wird. Im besonderen Fokus stehen dabei die kräftigenden und stabilisierenden sowie mobilisierenden Übungen für den Rücken.

TAG ZEIT ANGEBOT TRAINER
Mittwoch 09.00 - 10.00 Uhr Fit ab 50 für Freizeitsportler
Heidi Bucht